ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
У ПОДРОСТКОВ:
КАК РАСПОЗНАТЬ
И КУДА ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ
ЧТО ТАКОЕ ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ?
Игровая зависимость (игромания) — это патологическая склонность к компьютерным и видеоиграм, при которой игры становятся главным приоритетом в жизни подростка, вытесняя учёбу, общение с семьёй и друзьями, а также базовые физиологические потребности. Это заболевание приводит к изоляции, снижению академической успеваемости и серьёзным соматическим проблемам.
ПРИЗНАКИ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
У ПОДРОСТКА
Поведенческие изменения:
- Потеря контроля над временем, проведённым за играми.
- Навязчивые мысли об игре даже во время еды или выполнения других дел.
- Прежние увлечения и хобби уходят на второй план.
- Раздражительность, агрессия при попытках ограничить время игры.
- Апатия, отсутствие интереса к жизни и окружающему миру.
- Самоизоляция от семьи и друзей.
Физиологические симптомы:
- Нарушение сна, бессонница, трудное пробуждение по утрам.
- Нарушение зрения, головные боли.
- Повышенная утомляемость, боли в спине и шее.
- Снижение иммунитета, нарушение аппетита или его отсутствие.
Социальные последствия:
- Резкое снижение успеваемости, пропуски занятий.
- Пренебрежение личной гигиеной.
- Депрессия и тревожность.
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ?
- Не обвиняйте и не критикуйте. Агрессивные методы (запреты, конфискация гаджетов) чаще всего дают обратный эффект и усиливают конфликт.
- Поговорите с подростком. Постарайтесь понять, что именно привлекает его в играх. Возможно, там он находит то, чего ему не хватает в реальной жизни: общение, признание, чувство достижения.
- Установите разумные границы. Вместе с подростком составьте распорядок дня, где будет отведено время и для игр, и для учёбы, спорта, общения с семьёй.
- Предложите альтернативу. Помогите подростку найти занятия, которые могут его заинтересовать: спортивные секции, творческие кружки, волонтёрство.
- Подавайте личный пример. Ограничьте собственное использование гаджетов в присутствии ребёнка.
- Обратитесь к специалисту. Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля, не откладывайте визит к
психологу или психотерапевту.
КУДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ
Центр, дружественный подросткам «Вместе» (на базе УЗ «11-я ГДП»)
Отличным местом для получения комплексной помощи является Центр, дружественный подросткам «Вместе», который оказывает медицинскую, психологическую и социальную поддержку подросткам и молодежи.
Чем могут помочь при проблемах с играми и поведением:
Психолог Центра помогает при детско-родительских отношениях, эмоциональных проблемах (страхи, тревожность, раздражительность), сниженной успеваемости и кризисных состояниях.
Также здесь проводят консультации по формированию основ здорового образа жизни и профилактике зависимого поведения.
Специалисты (врач-педиатр, психолог, врач акушер-гинеколог и медицинская сестра) окажут поддержку в профориентации и поиске своего места в жизни.
График работы и запись на индивидуальное консультирование:
- Понедельник, среда: 9:00 – 20:00
- Вторник, четверг, пятница: 8:00 – 16:00
- Суббота, воскресенье: выходной
- Телефон для записи и справок: 8 (017) 258-86-39
- Адрес: г. Минск, пр. Независимости, 119 (на базе УЗ «19-я городская детская поликлиника», 1-й этаж, кабинеты № 118-119)
Внимание: информацию просьба предварительно уточнять по указанному телефону
Государственные учреждения и кабинеты в г.Минске
- ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья» (РНПЦ психического здоровья)
Адрес: г. Минск, Долгиновский тракт, 152
Телефоны: +375 (17) 335-30-66, +375 (17) 289-89-10
Сайт: mentalhealth.by
В центре работает специализированное отделение для детей и подростков.
- УЗ «Минский городской клинический наркологический центр», сайт: www.gknd.by
Имеется подростковое отделение, которое предлагает реабилитацию зависимых детей.
Оказание наркологической помощи населению г. Минска, выдача справок о состоянии здоровья осуществляется по адресу: г. Минск, ул. Ваупшасова, 59.
Амбулаторный прием и лечение детей и подростков осуществляется в отделении дневного пребывания по адресу: г. Минск, проспект Газеты "Правда", дом 26, корпус 2. Справочная информация по телефонам: 311 98 59; 311 98 60; 311 98 61.
Телефоны доверия (бесплатно, анонимно)
- Телефон экстренной психологической помощи для детей и подростков (круглосуточно): 8 (017) 263-03-03
- Общенациональная детская телефонная линия: 8-801-100-16-11 (круглосуточно)
- Служба экстренной психологической помощи: 133
ВАЖНО ПОМНИТЬ!
Игровая зависимость — это не просто «увлечение» или «плохое поведение». Это серьёзное расстройство, которое требует профессиональной помощи. Чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем больше шансов помочь подростку вернуться к полноценной жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это проявление заботы о здоровье вашего ребёнка.
